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中逸轩草本茶-职场白领适合喝什么茶养生?——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶,让每个人能喝茶,喝好茶,喝健康茶的理念,以草本制茶,以茶养生,以发扬中医文化传承,谱写中药草本精华!
冬天正是进补的好时节。
为什么要在冬天进补呢?因为冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节。
寒为阴邪,易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷,此节气又是干季向寒季转换的过程,燥的感觉更加明显,饮食宜滋i阴潜阳。
这时人的皮肤肌腠比较紧密,出汗较少,摄入的营养物质也容易贮藏起来,况且在冬令季节里,人的食欲也比较旺盛,所以冬季进补正是zui好的时节。
冬令进补还包含着“预防”的意思,即通过进补,预防疾病的发生,以达到养生健体的目的。正象中医古籍《内经》所说:“故藏于精者,春不病温”,也就是说在冬令通过进补,能使“精气”储存于体内,到春天就不会患病了。
喝茶也是从古至今流传的一种养生习惯,对御寒和养i胃都有一定帮助,还能加快血液循环,提高新陈代谢,更能放松身心,简直一举多得!
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喝茶对我们的健康有什么好处?
饮茶有益健康,适量喝茶可以美容、养生,甚至预防一些疾病的发生,比如喝茶能延缓血管内膜脂质斑块形成,能防止动脉i硬化,高血i压和脑血i栓,心肌i梗塞的形成发生,维持心脑血管和肠胃的正常功能;茶中含有的咖啡i碱及芳香族物质,能兴奋中i枢神经,增强思维和记忆,在提高运动能力和工作效率上大有帮助。
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秋天拒绝悲秋综合征——选择花草茶 茉莉花、薰衣草、桔梗茶
人们到了秋天,很容易产生伤感情绪,悲观、绝望、抑郁等。
受悲秋情绪影响,常常会出现食欲不振,睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶,顿时觉得心旷神怡,既能安定情绪又可舒解郁闷。
熏衣草茶则能使人心情愉悦,既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功,又有缓和焦虑及神经性偏头i痛、安i神助i眠之能。
睡前餐后饮用,都是大有裨益。不怕麻烦的话,还可以自己动手,做一杯宽胸润i肺的桔梗茶。取桔梗10克,蜂蜜适量放入水杯,再冲入适量沸水,稍待5-10分钟便可享用。
此外,秋天气候宜人,应抓住时机进行体育锻炼,不但可以摆脱不良情绪,也能够为冬天积攒下更多的能量。
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