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中逸轩草本茶-职场白领适合喝什么茶养生？——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
冬天正是进补的好时节。
为什么要在冬天进补呢？因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。
寒为阴邪，易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷，此节气又是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显，饮食宜滋i阴潜阳。
这时人的皮肤肌腠比较紧密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以冬季进补正是zui好的时节。
冬令进补还包含着“预防”的意思，即通过进补，预防疾病的发生，以达到养生健体的目的。正象中医古籍《内经》所说：“故藏于精者，春不病温”，也就是说在冬令通过进补，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了。
喝茶也是从古至今流传的一种养生习惯，对御寒和养i胃都有一定帮助，还能加快血液循环，提高新陈代谢，更能放松身心，简直一举多得！
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防病保健是茶叶的主要功效：
目前茶叶比较确切的健康功效有：预防ai症，包括肺ai、食道ai、肝ai、结肠ai等，调节血i脂、降低血糖、增强免i疫功能、防止吸烟损伤等。
茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡i碱等；按制作原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的；各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。
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根据个人体质选择不同的茶
湿热质（F型）：
湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
推荐药茶:
薏i苡仁茶：薏i苡仁（薏米）10g，冬瓜o皮、玉米i须各8g。煎水代茶饮。
血瘀质（G型）：
血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
推荐药茶：
三花茶：红花、玫瑰花、月季i花各3g，冲泡饮用。
气郁质（H型）：
气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
推荐药茶：
茉莉玫瑰茶：茉莉花、菊花、玫瑰花各5g。热开水冲泡代茶饮。
特禀质（I型）：
先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
推荐药茶：
过敏煎茶：防风、银柴胡、乌i梅、五味子各5g。然后水煎代茶饮
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茶要趁热喝没错，但是并不是越烫滋味就越好，茶汤的温度需要控制在一个合理范围内。
有研究表明，人体长期摄入高于65℃的食物或者饮品，食道ai发病率会成倍增i高。
我们口腔、食道能耐受的zui高的温度大概在50~60℃左右，对于饮茶来说，我们建议把茶汤的温度控制在60℃以下。
如果没有办法精i准控制温度，我们可以等茶汤在品茗杯中静置两到三分钟，这样的茶汤一般来说都会低于60℃了。
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